1：小时后我的肚子胀，我姨就让我平躺在床上，然后用温水將腹部付热洗净，再用蜂蜜涂在肚子上，轻轻用手掌上提，一会儿就感到很轻松了，姨说这是食积所致。
2：姨总是在杀鸡的时候把鸡素子取下来洗净，放在瓦片上用微火被干，然后碾成面子预备小孩子消化不良肚子胀服用，说是吃的太多了，积食，帮助消化。也很管用，长大后也分析为什么鸡素子帮助消化很强，原因就是鸡一般吃的都是谷物，能将谷物消化了，也的确有他的道理。
3，小时候，妈妈经常把米炒成焦黄状，然后放上水煮一会儿，喝下去也能帮助消化，减轻肚子胀。
4.婴儿奶吃多了，吸了冷风肚子也长，妈妈们通常采用将母乳在锅里熬成焦黄状，在对兑少许开水煮一会，婴儿喝下去也能助消化，消食积和腹胀。