如果分手了，怎么在分手后度过失恋期

1、丢掉回忆，并丢掉与过去相关的东西。

2、保持健康心态，不走极端。

3、找好朋友倾诉，抒发内心的痛苦。

4、找点事情做，让自己忙碌起来。

5、看看电影，听听歌，让自己找到娱乐的方式，忘掉烦恼。

6、痛哭一会，让自己彻底释放，可以喝点酒放纵自己，但是不能过于放纵。