怎样极简自己的大脑

1、极简情绪，其实很多情绪是不必要的。比如妒忌、偏见、耿耿于怀等，这些人的优势处理的不好就会成为劣势，尽量让自己开心最好。

3、极简自己要追求的目标。建议在某短时间只做一个目标，如果有几个目标都需要完成，得分轻重缓急。先做重要急需的，再做重要不急需的，然后做不重要急需的，剔除既不重要有不急需的。

5、采取行动。决定了立即去做，不要犹豫。人的决定和自己的经历价值有关，和思考的时间长短没啥关系。与其让决定的事情在脑子里上蹿下跳，不如立即动手做。

7、怎样极简自己的大脑：1.极简情绪。2.极简要做的事。3.极简自己要追求的目标。4.做真实的自己。5.采取行动，不要犹豫。6.亲近自然。