自由泳手臂慢动作分解

自由泳手部的技巧主要有 ：

1、入水要轻：像去触摸前方的东西 ，一个容易碰碎的东西。

3、推水要推倒底：即大腿附近的位置 ，还有一个加速度推水的要求。