心情低落时怎么办最好

1、转移注意力没事给自己找些事情来做，比如做家务，你自己喜欢的事情等等来转移自己的目标。

3、散步心情郁闷的时候不如自己出门散散心或者出门溜溜宠物可以让人心情愉悦。

5、看书书本可以让人安静，找本自己喜欢的书做在大树下面细细品味，也可以让人忘记烦恼。