总是放臭屁怎么办

1、坚持每天早晨起床晨便，不管有没有便意，每天都去蹲一下，能有效防止宿便毒素沉积。

5、并对腹部多做按摩，有效帮助肠胃挪动，让肠胃保持弹性，促进消化。