怎样才能更健康

1、饮食方面：多吃水果蔬菜。因为好多水果里面都含有人体所需要的元素；蔬菜里也有些维生素是人体生命活动不可缺少的。例如以下的水果蔬菜我们应该多吃，有助于我们的身体健康。

2、生活起居：我们应该有自己的日常生活安排变，如睡觉和起床时间，我们应该做到每天早起早睡，只要这样才能保证每天的工作和学习效率。

6、陶冶情操：多培养自己的业余爱好，如唱歌、跳舞、弹琴、吉他等。为了提高我们的生活情趣，拥有高尚的情操，也是一种心理健康的表现。

8、通过注意生活细节,从点滴做起,相信大家都能更健康