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食补养生竹蔗马蹄水的做法

时间：2024-10-11 18:58:36

1、马蹄

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3、马蹄削皮

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5、竹蔗砍成小块

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7、水煮沸后打开加料盖子加入马蹄、竹蔗继续煮10几分钟左右即可不用加糖，纯天然的甜味刚刚好

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