怎么减肥才能成功

1、总是把减肥挂在嘴巴。但切记要想减肥成功，一定不能只靠喊，要拿出实际行动。

3、还要迈开腿去运动。跑步可以消耗我们身上的卡路里，达到减肥的效果。

5、也可以选择跑步机。