怎么有效避免和去除口臭

1、要勤刷牙，要避免蛀牙的产生，刷牙可以清除牙齿引起的口臭。

3、多吃水果，可以清理肠胃，避免口臭的产生。

5、多运动，多运动可以增强新陈代谢，更新口气。