1、准备所需用料

2、山药蒸熟压成泥,如果干可以加一点牛奶。

3、西兰花沸水中烫煮一下,大约2分钟。

4、切碎粒,只切头部带花的。

5、蔓越莓热水泡洗后,一部分切碎,加一片奶酪片撕成碎片。

6、切好的西兰花里加剩下的蔓越莓和奶酪片。

7、山药泥里拌入沙拉酱调味。

8、再加入蔓越莓和奶酪片拌匀。

9、山药搓成圆球,外面包裹西兰花碎等即可。

10、包好的山药球。

11、挤上沙拉酱OK

12、尝尝吧……

1、准备所需用料
2、山药蒸熟压成泥,如果干可以加一点牛奶。
3、西兰花沸水中烫煮一下,大约2分钟。
4、切碎粒,只切头部带花的。
5、蔓越莓热水泡洗后,一部分切碎,加一片奶酪片撕成碎片。
6、切好的西兰花里加剩下的蔓越莓和奶酪片。
7、山药泥里拌入沙拉酱调味。
8、再加入蔓越莓和奶酪片拌匀。
9、山药搓成圆球,外面包裹西兰花碎等即可。
10、包好的山药球。
11、挤上沙拉酱OK
12、尝尝吧……