1、保持良好饮食习惯：不良的饮食习惯将干扰肠胃机能，诱使慢性胃炎出现。宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物，同时，要细嚼慢咽，勿过饥过饱，勿暴饮暴食，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
2、谨慎使用刺激性药物：有些药物对胃黏膜有刺激，长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡，应慎用或禁用。
3、保持积极乐观生活态度：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。我们建议患者一定要保持充足的休息，保持心情愉快。
4、有效戒烟忌酒：烟酒对胃黏膜刺激大，长期大量使用，会损伤胃黏膜，引起慢性炎症，权威研究表明，吸烟喝酒的患者，慢性胃炎的发病率高。