1、认识自我坏习惯的存在坏习惯可能是一个不经意的经常性动作，可能是经常性的一个口头禅，也可能是个性中某个缺点，面对这些坏习惯！想要将它们连根拔起，就必须认识到坏习惯的存在，只有从自身认识带它的存在，才能为改变它付出努力！
3、戒除坏习惯靠坚强毅力当意识到坏习惯的存在和危害之后，戒除成为首要大事，可以寻找好习惯加以替代，并且要长期坚持，当一件事情你坚持改变数次之后，就会成为另外一番新模样，为此改变坏习惯靠的是坚持不懈的毅力。
5、让身边人督促自己改变身边的家人/朋友往往是第一时间认识到你坏习惯存在的那些人，想要改筐毙险裆变这样的坏习惯，在自我意识薄弱的情况下，如果以下下了必改的决心，不妨让身边的人帮助自己，督促自己，这样你将会更快的和坏习惯say byebye!
