得了孕期鼻炎怎么办

1、预防感冒感冒可能引起和加重鼻炎的症状，所以准妈妈要增强体质，预防感冒。平时要适当进行一些体育运动来增强免疫力，比如可以在饭后散散步、做做瑜伽等；

3、注意鼻腔卫生鼻腔黏膜是人体的一道生理屏障，能有效预防细菌入侵人体。得了鼻炎，更好做好鼻腔的卫生工作，比如在雾霾天气要少出门，避免空气污染和刺激，即使出门也要带上口罩；必要时可以用生理盐水来局部冲洗，减轻水肿症状，帮助鼻子通气。

5、合理调整饮食平时要多喝开水，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激的食物，避免上火、干燥而刺激鼻腔；多吃新鲜果蔬，保证维生素C的摄入，缓解鼻炎带来的不适。