2017年最有效的4种祛湿气方法

1、艾叶泡脚快速祛湿艾叶在我们日常生活中也比较常见，目前艾叶已经作为人们健康养生的优选。艾叶具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。艾叶泡脚，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，快速地把体内的寒湿排出体外，快速祛湿，艾叶泡脚不可少。

3、砭灸祛湿气中医专家介绍称去湿气的关键在于补充气血，提升自身的免疫力，抵御外来湿气的入侵，同时排除体内多弓谫形髁余的水分，从而保持体内水分平衡，从根本上解决湿症困扰。在家使用砭灸炉，砭灸肩颈区域的大椎穴和风门穴，背部的脾俞穴和命门穴，腹部的关元穴、神阙穴，腿部的委中穴和承山穴可以有效去除体内湿气。在砭灸之前配合精油刮痧，去湿气的效果会大大提升。