女人气血不足怎么办

1、玫瑰花是常见的女性养生茶，喝水时可以引用开水泡玫瑰花，每日饮用三次，对于女性日常调理气血很有帮助。

2、女性应该都知道阿胶可以补血，非常适合女性，与玫瑰花一起泡水引用也很好。

3、气血要好，胃肠功能也很关键。常吃山药薏米芡实粥，对肠胃气血运行也有帮助哦。

4、每天轻揉腹部一百遍，来回搓擦位于胸和骨盆之间腹壁，腹腔及内脏。

5、气血引起压力大皮肤不好，常常揉耳垂，把耳垂揉到发红发热为止，可以提神醒脑。

6、大枣加红糖熬成膏状搅拌均匀置于冰箱，早晚冲服，坚持服用对气色也很有帮助。