照烧巴沙鱼盖浇饭

1、巴沙鱼切块

3、准备辅料，油菜或者西兰花胡萝卜主要是摆盘，葱叶，白芝麻

5、放入巴沙鱼，建议一定要用不粘锅，两面煎至金黄

7、小火炖，中间翻下面

9、出锅，味道真心不错，一吃就上瘾，赶紧做起来吧！