请问血压高怎么调理才会降

1、您年龄较轻，血压低压达到高血压诊断标准，但高压也不理想，理想应该在120以下，血压高怎么调理才会降，高血压吃什么药最好？

2、首先一定要减肥，因为肥胖对血管有挤压作用，可以导致血压高，其次还要清淡饮食，少油少盐，坚持运动每周150分钟以上。

3、可以用上辅助降压的中药，您说的血塞通软胶囊，有明确的扩张血管、降血压作用，还有很好的降血脂、降低血液黏稠度作用，对心血管病的预防和治疗都有很大的帮助，所以您有条件的话不妨坚持服用。