常吃6种食物降低智商

1、咖啡因　　许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

3、含防腐剂的加工食品　　加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

5、糖　　长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。