教你制作减脂便当

1、煎牛排+虾仁炒蛋+蒸南瓜+炒生菜

3、苦瓜炒牛肉+蒸南瓜+炒生菜

5、青椒炒鸡胸肉丸+蒸南瓜

7、香煎龙利鱼+炒油蜜菜+蒸南瓜

9、青椒炒鱿鱼圈+蒸南瓜

11、南瓜蒸鸡胸肉+白灼秋葵+蒸红薯