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宝宝也爱吃的银耳莲子羹

时间:2024-10-12 11:53:39

1、银耳提前24小时用冷水泡发,中间换2~4次水,去除未发开的部分,洗净并撕小朵。

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3、去除苦味的莲子心,亦可将其单收起来用来泡茶饮。

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5、把银耳、莲子和红枣放进炖锅里。

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7、继续煮,直到银耳变厚,莲子变软变糯。加糖和百合。再煮20分钟。

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