1、准备好食材，苦瓜洗干净备用。
2、苦瓜挖去子后切成小颗粒。
3、撒上一匙盐,搓揉，腌七八分钟左右。苦瓜里有草酸，最好要去掉其中的草酸，以免和鸡蛋里面的钙结合，形成了人体难于吸收的草酸钙。去草酸的方法就是在切好的苦瓜上放盼内溲铫点食盐、水，混合均匀后使劲抓几分钟，抓出它的绿水出来。
4、用清水把腌过的苦瓜洗净，沥干水份
5、将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，撒少许胡椒粉，打散。
7、热油锅，将蛋糊倒入锅中，形成蛋饼后，沿着锅边倒入少量油，不断晃动平底锅，防止蛋饼煎糊，待一面煎至金黄后，翻边煎另一面，两面煎至金黄时，就可以出锅。
