1、首先，我们想要有效的瘦我们的脸的话，我们是可以自己在家先按摩我们的脸部的，我们可以从下向上来按摩的，这个是可以有效的帮助我们瘦脸的，这个方法比较有效。
2、其次，我们想要有效的瘦我们的脸的话，我们在平时是不能吃太多的荤菜的，那样我们就算按摩也很难达到瘦脸的效果的，我们可以多吃一些蔬菜来减少我们的脂肪摄入。从而让我们瘦脸有效果。
3、之后，我们想要有效的瘦我们的脸的话，我们还需要确保我们全身的脂肪需要进行有效的减下去，我们可以选择跑步，这样我们就可以达到更好的瘦脸效果了，不然我们不太可能只瘦下来脸。
4、然后，我们想要有效的瘦我们的脸的话，我们还需要在睡觉的时候进行侧睡，这样可以让我们更好的瘦脸的，这个我们是需要特别注意的，侧睡的话，是可以让我们脸上的脂肪进行消除的。
5、之后，我们想要有效的瘦我们的脸的话，我们还可以去美容院来按摩我们的脸部，这样也是很好的，我们坚持每周都去美容院进行按摩脸部，这样就可以很快就瘦脸了。
6、最后，我们想要有效的瘦我们的脸的话，我们还可以进行游泳来瘦脸，我们知道我们在游泳的时候，水会对我们的脸部产生一定的冲击，这样也是可以让我们快速瘦脸的。
