燕窝怎么做才能吃出它的营养价值!

1、清洗燕窝把燕窝放在清水里清洗到杂质。

3、燕窝怎样挑毛？泡在水里的燕窝，很多细小的毛都飘着，用镊子挑出来就可以，很多小细毛可能挑不干净，这也是正常的。