1、严重时鼻子火辣辣的，很上火呼出来的气都很热。有时候感觉像是有虫子一样的。 用卷铈燔叭鼻炎棉棒（我是用餐用纸巾，卷成一根一根棒棒来休敉北台弄的）蘸盐开水进行清洗鼻子的，小心尽量弄到鼻子里面，一次不需要清洗多久的。刚开始的时候可能会有不适。 严重时每天可以清洗一次，不严重的话两三天清洗一次。我是感觉到鼻子有异物或者有些干燥等情况时会清洗一次。看情况而定 建议在晚上睡觉前清洗
2、如果严重，清洗鼻子后可以吃些消炎药（怎么样的消炎药需要请教一下医生），吃了消炎药注意多喝水。 如果不严重的话就没有必要吃药。
3、体质很虚，抵抗力低下。我也不知道自己缺什么。去医院医生就会告诉我多吃蔬菜水果多锻炼，自己每天都吃，吃了半年都没见怎么样，或妓罹鐾岭许是自己吃蔬菜水果没有那种维生素咋的，因为工作很忙不怎么锻炼。之后就去买来了综合维生素，坚持吃了很久。
4、早上起床用冷水清洗一下冷，我喜欢有空就用毛巾敷，很爽的。
5、第五就是 锻炼。没时间，多动动也是好的。
6、第六：就是坚持以上几点。方法简单，但是有效。至少在我这里很有效。希望能帮到和我一样有过敏性鼻炎的人早日脱离痛苦。