1、一，注意保暖。不要在阴暗，潮湿地方呆着。
3、三，积极锻炼身。身体抵抗力弱，才容易感染风寒。可以做广播体操，跑步等。
5、五，不吃辛辣刺激食物，饮食清淡。否则会加重肩周炎。
7、七，防止空调长久地吹肩部。
