花生的功效和作用有哪些

1、花生在一定程度上可以起到减肥的作用，因为它容易让人产生饱腹感，但是要控制食用量。

3、每天少量的食用一些花生还能起到稳定血糖的作用。因为它可以减少人体对碳水化合物的吸收。

5、花生里面的物质还能减低癌症发生的概率，维持人体的健康。