吃荔枝的好处与注意事项有哪些

1、为人体补充能量，其实荔枝的果肉中含有非常多的葡萄糖以及蔗糖，能够有效的为人体补充营养。

3、增强个人的免疫力，荔枝中所含有的维生素c的量是非常很高的，除此易七淄苷之外还有大量的蛋白质以及维生素，能够有效的预防各种炎性疾病，在古代，荔枝一直被视为是珍贵的补品。

5、缓解各种肠胃不适等症状。荔枝是具有开胃的作用，同时还能够缓解腹泻，呕吐等症状，尤其是发现有顽固性的呕吐的患者朋友们可以适当的吃一点荔枝。

7、每次吃荔枝不要超过十颗，否则会导致人体出现低血糖，上火的症状。