1、停止使用引起问题的产品或方法：如果你发现自己的皮肤出现了异惘度谋裆常现象，首先应该停止使用引起问题的产品或方法。这样可以避免进一步的刺激和损害。
2、温和清洁：使用温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或肥皂。同时，要保持皮肤清洁和湿润。
3、补水保湿：使用含有保湿成分的乳液或面霜，帮助联羧讳奁皮肤恢复水分和油脂平衡。可以选择一些天然的保湿剂，如芦荟、甘油等。
4、使用舒缓护肤品：使用一些具有舒缓作用的护肤品，如芦荟胶、熏衣草精油等，可以缓解皮肤炎症和不适感。
5、避免紫外线：在皮肤受损期间，要避免暴露在阳光下。可以选择使用防晒霜或遮阳伞等方式保护皮肤。