1、准备所用食材

2、橙子去皮用榨汁机榨汁,过滤掉果渣,留取80ml果汁。

3、鸡胸肉片成两片,用橙皮腌制。

4、锅里加入橄榄油烧热,下入葱蒜,鸡胸肉稍煎,在下入胡萝卜片。

5、倒入橙汁煮至入味,调入盐即可。

6、贝壳面煮熟捞出,西兰花焯水,煮好的橙汁鸡排盖在面上,撒少许香菜即可。

1、准备所用食材

2、橙子去皮用榨汁机榨汁,过滤掉果渣,留取80ml果汁。

3、鸡胸肉片成两片,用橙皮腌制。

4、锅里加入橄榄油烧热,下入葱蒜,鸡胸肉稍煎,在下入胡萝卜片。

5、倒入橙汁煮至入味,调入盐即可。

6、贝壳面煮熟捞出,西兰花焯水,煮好的橙汁鸡排盖在面上,撒少许香菜即可。
