坐车的时候经常晕车怎么办

1、疲劳容易导致晕动病，所以，外出乘车前一定要好好休息，睡好睡足。

3、预先避免便秘，同时清理耳垢。衣服以宽松为主，不要紧扣脖子。若佩有皮带，在坐下来之后最好松开。

5、坐到车内的前座，注视前方的路或地平线。这有助于脑部协调来自身体及眼睛的信息。

7、如有恶心的感觉，快将身体侧卧或平躺，同时深呼吸，用手轻按胃部，可以有效防止晕动病的发展。