如何让自己压力减少

1、早上起来给自己一点鼓励，相信这是美好的一天，相信一切都会顺顺利利，不要一大早就给自己压力。

3、吃饭就不要想工作，就算工作遇到再多困难，也要吃饭。也要有休息的时间，或许这样能使你的脑袋轻松下来，再想的时候，你就能想到解决办法了。

5、有压力时，要适当发泄，找些其他的东西做做，缓一缓，不要把自己逼得太紧了。做些运动，听听音乐，一切都会变好的。