1、一、及时清洗和晾晒床上用品床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏源。乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性，可抑制细菌及寄生虫的滋生，使用乳胶床垫是防螨的不错选择。
2、二、定期去角质去角质能帮助疏通毛孔口，这对排出毛孔里的螨虫有帮助，我们可以借助一些洗澡工具，比如洗澡刷、搓澡巾，去角质的同时，能更全面彻底的清洁后背肌肤。
3、三、把衣物放太阳下暴晒螨虫除了爱寄生在我们人体，还集中大量隐藏在被子、床单、枕头、衣服上面，这时候我们应该经常换洗被罩，床单，一周洗一次床单，两周洗一次被罩，太阳下暴晒两到三个小时，起到除螨的作用。