甲状腺术后颈部功能锻炼

1、第一步自然站立，双目平视，抬头后仰，双眼望天，停留5秒;

3、第三步将头部缓慢偏向左侧，左耳贴近左肩，让右侧颈部伸直后，停留5秒;