不同脸色的养生方法你知道多少

1、脸色发青的朋友脸色青色往往是气血不通，多于肝不好挂钩，所以生活中多吃一些养肝的食物，多吃一些黄绿色蔬菜，菠菜，生菜等，茶饮可以选择玫瑰花茶，早睡也很重要，最好选择晚上11点之前入睡。

3、脸色发白可能会有人疑问，脸色白不好吗？一百遮千丑，还有人专门为此去打美白针，健康的白是白里透红当收墩芬蓥然好了，这里说的脸色白是苍白，非常明显的看出是病态白，阳气不足血脉空虚。出现这样的情况在平时的生活中要注重养肺，多吃一些白色的食物，白萝卜，雪梨等多喝一些蜂蜜水。花生大枣也可以泡水喝。

5、脸色发灰这类的脸色主要是黯淡无光，多于脏器消化系统功能下降有关系，生活中注意添加，保证重复睡眠和营养。