腰疼怎么办——腰疼的原因有哪些

1、首先长期从事站立姿势的工作容易腰疼，因为那是由于长时间的站立导致的腰肌劳损所造成的腰疼，这内腰疼患者不光要适当的让自己的腰肌得到休息，当然必要是也要及时治疗。

3、再次就是劳累过度，注意是因为长时间的从事一些如经常背东西的一些工作，导致腰肌不能够得到适当的休息，过于紧张，所以造成的腰部受损，所以我们要适当的减轻负担过重的体力劳动。

5、还有就是由于长期的缺乏运动，导致腰部脂肪堆积过多，从而压迫腰肌产生的腰疼，所以这类病人必须要选择适当的运动吗，减少腰部的脂肪，从而也就减轻了腰肌的疼痛。