饮食什么会增肥

1、米饭。说到增肥，我觉得米饭首当其冲，米饭内含有淀粉，吃多了一定会增肥的，宁愿多吃点菜呢！

2、土豆。对于菜类来说，土豆吃多了，也会发胖哦，所以大家还是少吃为妙啦！

3、碳酸饮料喝多了，也容易长胖哦，大家可以多喝点开水，又健康又美容哦！

4、馒头也不能吃多啦。我就是有一段时间吃了好多馒头，才会长胖好几斤，后来再也不敢吃多了呢！

5、粉皮大家都吃过吧，最好也不要吃多额，吃多了会变成你长胖的催化剂呢！