easysmile牙套操怎么练

1、口腔开合练习：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松。

3、唇的练习：双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右作60度的转圈运动。