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如何让自己烦躁的心情归于平静

时间:2024-10-18 22:43:08

1、方法一,听一些自己喜欢的音乐,打开自己的手机,播放自己喜欢的歌,并且慢慢欣赏,安抚自己的心情,还可以跟着小声哼几句,还可以录下来,看自己唱得如何,如果很好,还可以发出来,让大家欣赏欣赏。

如何让自己烦躁的心情归于平静
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