1、纠正错误认识。很多人认为想不吃晃，看肩。实际上所有的假动作都离不开肩膀和手部的动作，盯着肩膀看那是自投罗网，很容易吃晃，以此想达到不吃晃是事倍功半。还有人认为看脚，但脚也能产生很多假动辑湃形傥作，而且脚在地上，注意力放脚上视线会朝下，没法顾球。还有人习惯盯着篮球看，这些都不可取。大家可找些教人晃人的视频看看，动的都是肩、手、脚。
3、明白重心的运动特点。篮球场上仔细观察那些假动作比较逼真的人，会发现肩、手、脚晃动的幅度都很大，但重心晃的幅度确很小。重心在肚脐附近，想晃重心必须扭腰，这是想晃也没法晃阿。而且人体要保持平衡，重心在地面的投影必须落在两脚之间。
6、所以想不被晃，就要时刻注意运球人员重心（肚脐）相对两只脚的位置，根据重心的相对位置作出判断。此外防守时也不能过于被动，不能将主动权完全被运球人员掌握，运球人员没工夫判断你的邓咀挚垡重心，他比防守人员更容易被假动作误判，防守时要经常动手晃肩干扰对方的判断，让对方在错误的时机，向错误的方向突破。
