走路对身体有哪些好处

1、起到全身运动的效果，它跟跑步类似，只是动作幅度没有那么大而已，但是全身的各个部位已经全都运动到了。

3、改善我们的食欲，走路有助于我们的胃消化系统，从而使得我们胃口大增，使我们吃更多吸收更多的营养，身体也会有所改善。

5、促进我们的血液循环，减少血管血液不流通堵塞的风险，老人家经常走走路会有非常大的帮助。