心情不好了怎么办

1、听一些舒缓的音乐放松下听音乐能够让自己的心情平复下来，心静下来就可以好好的思考问题了，其实很多不好的情绪都是自己没有想开，放松自己的心情，一切都会迎刃而解

3、锻炼一下身体，做做运动多运动不但能够锻炼身体，还能给自己一个好的情绪，高兴快乐的情绪，才能有美好的一天

5、想一下快乐的瞬间，听听相声快乐的情境能够让人们忘记伤心的事情，也可以在心情不好的 时候多听听相声，这样自己的心情也会好一点