如何在生活中保持开朗、乐观的情绪

1、爱自传陔侔抒己：就是不论遇到任何事情，你的根本原则底线就是——爱自己。所有问题的讨论和解决方法都是在足够的尊邓咀挚垡重自己，爱自己的前提下去进行的，你不能说为了达到某些目的，而卑躬屈膝，或者不尊重自己，讨好别人，这是不能够做的事情。

3、高层次解读：这点，就完美解释了上面我所说的，如果遇到平时的小事儿，倒霉的事情，该如何做到保持快乐呢？就是说，遇到倒霉的事情，多想想自己的原因，我学到了什么，不应该伤心你应该高兴。

5、坚持运动：众所周知，运动能让身体产生快乐的情绪，同时提高自己的专注力，从而提高自己的学习、工作效率，从而开启生活的良性循环。