自制天然果蔬粉

1、南瓜洗净去皮去籽

3、放到蒸锅里蒸熟

5、菠菜洗净，只要菜叶

7、把菜叶放进去汆水

9、平铺在簸箕里，送到太阳下晒4-5天

11、用破壁机打粉，然后过筛

13、用来做馒头试试