1、在饮食方面，大家可以尽量不去吃辛辣的食物，也要杜绝喝酒和抽烟。
2、在生活方式上，要养成早睡早起的习惯，而且要勤换自己的衣服，并且每天必须的刷牙洗脸也不可疏忽。
3、按摩可以加速人体的新陈代谢，时常做些按摩，有助于我们保持旺盛的身心，更好的使病情朝好的方向快速发展。
4、金银花和红茶可以放在一起泡着喝，金银花可以消炎去毒，对慢性烟炎效果很不错。而红茶可以暖胃，对于有胃病的人来说，有很好的护胃养胃功能，因此值得一喝。
5、每天坚持锻炼身体，不仅可以提高自身的免疫力，而且对烟炎也有很好的缓解作用。
6、放好心态已以及保持愉快的心情，对于深受慢性烟炎折磨的人，有非常好的帮助。这可以是我们平淡的去面对一切，这样我们的慢性烟炎就不可能继续加重。
7、心中要有理想，并为此不断的努力，能使我们拥有自己的人生观，并且保持长久的自信，这样我们才可以对未来更有希望，自然慢性烟炎也就可以快速得到改善。
