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脚抽筋怎么办

时间：2024-10-19 06:54:40

1、时常按摩脚部，特别是小腿，促进血液循环

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3、平时多喝排骨汤、骨头汤等等类的食物，多补补钙

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5、如果长期抽筋，可以去医院查电解质，看看是不是缺钙或者缺镁

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