首推秋季女性滋补食物

1、　　秋季滋补：大蒜、洋葱　　很多女性都不喜欢吃大蒜和洋葱，但是它们可以使人精神畅快，并可增强身体免疫力。大蒜可以降低胆固醇，经常食用大蒜和洋葱可以调节人体呼吸，使呼吸更顺畅。

3、　　秋季滋补：海藻　　海藻含有大量蛋白质、维生素、纤维素和矿物素，并且它还含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，能够抵挡紫外线的照射。

5、　　秋季滋补：茶疗养生　　茶疗的方法很简单，并且可以作为养生也可以作为治病来用，近些年来茶叶的药理作用和营养成分被越来越多人重视，并且保健和防治疾病的功效都得到了肯定，秋季根据自己身体的情况，选择适合的茶疗方法，可以强健体魄，增强体质。