用什么泡脚祛除体内十年湿气

1、花椒泡脚别看花椒只是一种很便宜的调味品，但是泡脚的好处巨多，用一小块纱布把一小把花椒包在里面，然后用水煮开泡脚，烧开的水中有一股香味很好闻，一小包可以用好几天，花椒盼源通沣泡脚不但可以祛除体内湿气，还可以治疗失眠、驱寒，治疗白发，效果非常显著。

3、艾草泡脚使用艾草烧水泡脚，一般20到30分钟之间。要没过脚踝，最好到小腿，要泡到微微出汗，也能起到促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，感兴趣的朋友可以一试。

5、排汗运咿蛙匆盗动出汗和高温发汗都可以，不过如果是岁数大一点的尽量还是高温发汗比较好，以免劳累过度会伤身，这种方法主要是去除人体上身的寒气，如果条件允许，建议两种方法同时使用效果会异常明显。