【变厨神】浪漫烛光晚餐怎么少的了香煎羊扒

1、将羊排水冲洗沥干，加入盐、黑胡椒，生抽，料酒，以及橄榄油少许，抓匀，备用

3、锅内加水点火烧开后倒入切好的西兰花，汆熟捞出放入凉开水中备用

5、锅内加入迷迭香，开始煎腌制好的羊排