扭伤的注意事项有哪些

1、首先刚刚扭伤后最好先上冷敷，24个小时之内做到每间隔一个小时做一次冷敷，冷敷的时间为半个小时。

4、不要随便活动受伤的关节，以免造成韧带撕裂影响恢复，而且容易导致病情反复。